大食い系YouTuberとして、人気が高いカノックスターことかのさん。
動画を観続けている方なら、一度は
- 「かのはあんなに食べているのになんで太らないのだろう？」
- 「太らないために何か対策しているのだろうか？」
と気になった方は多いのではないでしょうか？
今回は、大食い系YouTuberかの(カノックスター)さんが太らない理由についてまとめてみました！
カノックスター(かの)が太らないのはなぜ？
日頃の動画で、かなりの量の食事をされている印象が強いかのさん。
普段から動画を観ているファンの方ならもうお分かりかと思いますが、毎度毎度とんでもない量ですよね笑
ここまで食事量が多いと、食費に関しても少し心配になります・・・汗
太らない理由については動画にて語られていますが、動画撮影以外でもきちんと3食はとり、お菓子も食べるということです。
にも関わらず、かのさんが太らないのはいくつかこだわっているポイントがあるようです。
太らない理由1：炭水化物や脂質を計算して食事
かのさんは普段から食事を量ではなく、炭水化物や脂質の数字として見ているようです。
例えば、炭水化物や脂質の多いお菓子を昼に取った場合、夜は逆に炭水化物や脂質の少ない食事を取るようにしているようです。
いわゆる引き算式の食事法を繰り返していくことで、太りにくくなったみたいですね！
太らない理由2：水分補給
かのさんは、太りにくい体質を作るために水分補給も欠かせません。
かのさん曰く、1日に1.5リットルのペットボトルの水を2本ほど飲まれているようです・・・！
太りにくくするために必要な水分量は、2リットルほどとよく言われていますが、
かのさんの場合それより1リットルも多い水分を補給していることになりますね！
一日に3リットルも水分を取るなんて、よほど意識しない限り難しいのではないでしょうか？
それを継続しているかのさんは本当にすごいですよね！
太らない理由3：運動
かのさんは旅行中を除いてジムなどで運動しており、だいたい週に3日〜4日の頻度でジムで運動されているようです。
また、かのさん曰く食事を数字で見ていることも影響して、逆に痩せていくこともあったみたいですね！
2020年時点で、かのさんの身長は173cm、体重は68kg。
数字だけ見ると標準的な体重より少し多いですが、ジムで運動している影響か、かなり筋肉質ですよね？
上記の食事法や、頻繁な運動によって脂肪より筋肉に栄養が行き渡っているのかもしれませんね！
まとめ
かのさんが太りにくい理由についてご紹介しました。
太りにくい理由についてかのさん本人から説明されており、
- 食事を炭水化物や脂質など数字として見て、調整している
- 1日に3リットルほどの水分を取っている
- 旅行中を除き、週3日〜4日の頻度で運動している
と、様々な工夫をされているようです。
加齢によって基礎代謝が落ち、のちに激太りするのでは？といった心配の声が寄せられていますが、
頻繁に運動をされているということなので、今のところその心配はなさそうですね！
食費に関しても少し心配にはなりますが、今後もどんな動画が飛び出してくるのか楽しみですね！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
