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ヒカキンの肩幅(広背筋)がすごいと話題に！どんな筋トレをしてる？器具なしで鍛える方法は？

 

ユーチューバーのパイオニアとして、現在も絶大な人気を誇るヒカキンさん。

そんなヒカキンさんの肩幅がすごいと話題になっています。

画像を確認して見る限り、明らかに鍛えてそうですが、一体どのようなトレーニングをしたのでしょうか？

今回は、ヒカキンさんのすごい肩幅の画像と、広背筋の筋トレ方法（器具なし）をご紹介したいと思います。

ヒカキンの肩幅がすごいと話題に！どんなトレーニングをしてるの？

ネット上でヒカキンさんの肩幅がすごい！と話題になったのは、以下のヒカキンさんのツイートから。↓

こちらのツイートが、ヒカキンさんの意外性も影響して大きな話題になりました。

失礼ながら、現在のヒカキンさんはふくよかなイメージがついていたので、この体格の良さにはびっくりしましたね！

ネットでもヒカキンさんの体格の良さに驚く人は多いようです。

器具なしで肩（広背筋）を鍛える方法は？

そんなたくましい広背筋の持ち主のヒカキンさん。

一体どのようなトレーニングをしたのでしょうか？

ヒカキンさんは過去に筋トレ関連の動画を投稿していますが、そこまで数がない上に数年前のがほとんど。

具体的にどのような筋トレメニューをこなしているのかは残念ながら分かりませんでした。

とはいえ、あくまで動画として投稿していないだけでプライベートではきちんと筋トレをされているのかもしれませんね！

ツイッターでの画像を確認して見る限り、背中に筋トレをした跡のようなものが確認できるので間違いなさそうです。

ヒカキンさんは現在も多忙なスケジュールがあると言っていますから、その中で時間を作って筋トレされているのはさすがとしか言えません。

 

このようなたくましい広背筋を手に入れるためにどのようなトレーニングをすればいいのでしょうか？

広背筋を器具なしで鍛える方法がYouTubeでもいくつか投稿されているので、いくつかオススメをご紹介したいと思います！

CALISLIFE自重トレ

林ケイスケ uFitチャンネル

 BOOST ATHLETES

広背筋は、器具なしで負荷をかけるのが難しいとされていますが、これらのトレーニングはきちんと負荷をかけられるように考えられており、

 

筋トレ始めてみたいけど

  • 器具を置くスペースがない！
  • 器具を揃える費用がない！

 

といった悩みを持っている方に特にオススメと言えますね！

まとめ

ヒカキンさんの肩幅（広背筋）がすごいと話題になっています。

どのようなトレーニングをしているのかは分かりませんが、多忙の中でも自身の健康のためにきちんと筋トレをされているのかもしれませんね！

今後どのようなたくましい体になるのでしょうか？

少し楽しみではありますね笑

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

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